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La infusión milenaria que aumenta la oxigenación de la piel, mejora su elasticidad y la protege contra los rayos UV
También puedes visitar el centro de educación para el paciente de Mayo Clinic y tomar una clase de sueño saludable.
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Una forma de empezar es acostarlo a dormir cuando está soñoliento, pero no dormido. Si escuchas que se despierta en mitad de la noche, espera unos minutos antes de ir a calmarlo o alimentarlo. Dale la oportunidad de volver a dormirse por sí mismo.
Es común que se despierten varias veces y necesiten ser alimentados o necesiten un cambio de pañal. En estos casos, es importante ser pacientes y brindarles la atención que necesitan.
Dos medicamentos más que se usan extraoficialmente para dormir son los antidepresivos Trazodone y Remeron. La Dra. Nash señala que los efectos secundarios de Trazodone pueden incluir somnolencia, por lo que nuevamente ella recomienda empezar con una dosis baja. “Tal vez solo lo usaría en adolescentes que presentan casos realmente severos”, dice.
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Lo más importante es escuchar a tu bebé, estar atenta a sus necesidades y hacer lo que sea mejor para él. Recuerda que si te sientes abrumada o necesitas más apoyo, siempre puedes buscar el consejo de un profesional de la salud o consultar recursos especializados.
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Soñé que en una fiesta escolar con muchos niños que agredían a mi hijo, lo veía chico le cortaban una mano, no me querían dejar que llame a la ambulancia para que no supieran el nombre del colegio me escape con el pedí ayuda en el camino , me persiguieron al fin llegue a un hospital , lo pusieron en la uci pedí volver adonde habían sucedido los hechos nos persiguieron y la ambulancia los perdió